気のトレーニングとは
人生を楽しく生きていくためには「気」のパワーが必要です。
「気」とは、天地自然 この宇宙のすべての物に存在する根源的なエネルギー。 人間のからだにも「気」は巡っており、全身に「気」が滞りなく巡っていれば、健康で考え方も自然で柔軟、運気もついてきます。 その「気」のパワーを高めるために、道家道学院 初代学長 早島天來が、 現代人にあわせて体系化したものが「気のトレーニング」なのです。
心とからだともに修行する３つの気のトレーニング
本来人間は、心や頭だけでなくからだ全体を通して物事を考え行動しています。心とからだは共につながり、互いに影響しあっています。
キリキリ痛む胃をおさえながら明るく楽しくポジティブな一日を過ごすことは出来ないですし、 疲れてショボショボする目では仲間との楽しい会話もおっくうになり、新緑の緑も目に入らない。 豊かな天地自然の恵みさえ受け取ることが出来なくなってしまいます。
また、からだが若く健康でも、明日を心配して心は重く、イライラしながら日々を過ごしていたら 本当にあなたらしく自由に生きているとはいえません。
私達人間は、健康な心とからだがあってこそ、楽しく充実した人生が送れるのです。健康な「心」と「からだ」、そして「動き」を磨く方法が ３つの気のトレーニングです。
気の導引術〈自然なからだに〉
導引術とは、呼吸と動きを組み合わせたもので全身の気の巡りを活性化。
小さなお子さんからご年配の方まで無理なく行え、一度身につければご自宅でも続けられます。
道家動功術〈自然で柔軟な動きを身につける〉
動功術とは、自分に強くなるための健康武術です。護身術にもなります。
動きから対立しない調和した生き方を学ぶので、人間関係に悩む方にも喜ばれています。
