✧ 秋から、もっと軽やかな私へ。 ✧
季節の変わり目に始める
「気の導引術」体験レッスン
このような状態が続いていませんか？
なかなか抜けない
夏の疲れを手放して、軽やかな秋へ
季節が変わる今こそ、心とからだを整える
道家道学院では、気功の源流「気の導引術」を通して、
呼吸と合わせたゆったりとした動きで、全身の「気」の流れを整えていきます。
激しい運動ではありませんので、運動が苦手な方や体力に自信のない方も、
ご自身のペースで取り組んでいただけます。
日々の暮らしの中で、「気」を整える習慣を身につけていきます。
「気の導引術」で、本来の軽やかさへ
「気の導引術」は、呼吸とゆったりとした動きを合わせながら、
自分自身で全身の「気」の流れを整えていく健康法です。
からだを無理に鍛えるのではなく、
ご自身の状態に合わせて心地よくからだを動かしていきます。
初めての方へ
年齢・運動経験は問いません
どなたでも無理なく始められます。
専任スタッフが丁寧にご案内
お身体の状態や目的に合わせて、無理のないペースでご案内いたします。
ご相談だけでも歓迎です
無理におすすめすることはありません。まずはお気軽にご相談ください。
受付・ご案内
現在のお悩み・ご希望をお伺いします
「気」についてのご説明
気の導引術をご体験
気の導引術とは？
古代中国より伝わる「気」の健康法です。
呼吸に合わせてやさしく体を動かしながら、
全身の「気の流れ」を整え、心とからだを本来の自然な状態へ導いていきます。
暑さで消耗した体を無理に鍛えるのではなく、本来の元気を取り戻していく——。
それが導引術の考え方です。
年齢や運動経験を問わず、どなたでも無理なく始めていただけます。
体験レッスンでは、実際に「気の導引術」を体験していただきます。
体験レッスンの風景
体験レッスンを受講された方の声
朝が変わった S.Yさん 30代 会社員 ★★★★★
「毎年、夏が過ぎた頃になると、疲れがどっと出ていました」
毎年、夏が過ぎた頃になると、身体がだるく、寝ても疲れが取れない日が続いていました。食欲も落ちて胃が重く、おなかを壊しやすかったり、肩こりや頭痛も気になったり……。
夜もぐっすり眠れず、朝起きるのもつらく、「今年もまたこの季節がきたな」と感じていました。そんな時に「気の導引術」と出会い、体験レッスンを受けてみました。レッスンの後は、重かった足がすっきりと軽くなり、肩まわりも楽になって、久しぶりに心も身体もリラックスできました。
その日の夜はいつもよりぐっすり眠れて、
翌朝も気持ちよく目覚めることができました。
「自分で自分の身体を整えるって、こういうことなんだ」と実感。
それからは、毎日の習慣として「気の導引術」を続けています。※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
※写真はイメージです
季節の変わり目になると決まって肩こりと頭痛がひどくなり、市販薬が手放せませんでした。
レッスンを受けて呼吸を整えるうちに、肩まわりがゆるみ、頭痛の回数も減りました。夕方になっても頭がすっきりしています。
夏の終わりはいつも食欲が落ちて、胃が重い状態が続いていました。
「気の導引術」を続けるうちに、胃の張りが軽くなり、自然と食欲が戻ってきました。食事の時間が楽しみになったのが一番の変化です。
この秋から、「気」を整える新しい習慣を始めませんか？
夏の疲れをそのまま秋へ持ち越すのではなく、一度、自分自身の心とからだを見つめ直してみませんか？
呼吸とからだを整えながら、「気」の流れを整えていく。その積み重ねが、本来の元気と軽やかさを取り戻し、毎日を自分らしく楽しむ力につながっていきます。
新しい季節の始まりに、ぜひ一度「気の導引術」をご体験ください。心とからだが整っていく心地よさを、ご自身で感じてみませんか？
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
まずは体験レッスンから
初めての方にも、一人ひとりの状態に合わせて丁寧にご案内いたします。
この秋から、心もからだも軽やかな毎日へ。ぜひ「気の導引術」を体験してみてください。
※ メルマガはお申し込み時に、LINEはページ最下部よりご登録いただけます。
初めて参加される方がほとんどです。
年齢や運動経験を問わず、どなたでも安心してご参加いただけます。
