Benvenuto, piacere di conoscerti.
TAO Academy Saitama è una scuola a Urawa, nella città di Saitama, dove si impara il Ki no Dōin-jutsu: un modo di prendersi cura di sé tramandato dall'antica Cina.
Il Ki no Dōin-jutsu è considerato una delle fonti del qigong e del tai chi. Attraverso movimenti lenti e naturali e la respirazione, aiuta il flusso del ki a distendersi in tutto il corpo, così che corpo e mente ritrovino da soli il proprio equilibrio.
Le persone arrivano da noi per motivi diversi: migliorare la salute, alleviare un disturbo che dura da tempo, o semplicemente ritrovare respiro. Poiché non si tratta di attività faticose, si procede al proprio ritmo, a qualsiasi età e con qualsiasi preparazione fisica. Se è la prima volta, ti accompagniamo passo dopo passo.
Le tre pratiche del ki
Alla TAO Academy Saitama si imparano tre pratiche: il Ki no Dōin-jutsu, che distende il corpo; il Dōke Dōkō-jutsu, un'arte marziale della salute; e il Senshin-jutsu, che schiarisce la mente. È il lavoro su corpo e mente insieme a far tornare la tua energia naturale.
Movimenti lenti e naturali e respirazione che distendono il flusso del ki nel corpo. Una volta imparati, si possono praticare a casa e diventano un'abitudine quotidiana per stare bene.
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Si pratica in coppia: scioglie le abitudini che il corpo ha accumulato e insegna un movimento naturale, senza forzature. La postura e il portamento diventano più leggeri.
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Uno studio della propria mente attraverso gli avvenimenti quotidiani e i rapporti con gli altri. Poco alla volta si lascia andare ciò a cui ci si aggrappa, tornando a una versione più sincera e naturale di sé.
Leggi di più（in giapponese）→Perché scelgono noi
Nella maggior parte dei corsi il qigong viene insegnato come ginnastica per la salute. Alla TAO Academy si impara il Ki no Dōin-jutsu, la pratica tramandata dall'antica Cina e considerata la fonte del qigong.
Si comincia con calma, anche da principianti
Niente di faticoso
I movimenti sono dolci e seguono il respiro: vanno bene anche per chi non ama muoversi o ha il corpo rigido.
Si continua a casa
Quello che si impara in aula si pratica anche a casa: diventa parte della giornata, non un impegno in più.
Una guida su misura
Ascoltiamo come stanno il corpo e la mente di ciascuno e adattiamo la guida alla persona che abbiamo davanti.
Gli insegnanti
Gli insegnanti della TAO Academy Saitama
I nostri insegnanti hanno percorso la stessa strada e sanno cosa significa cominciare. Qualunque cosa tu stia portando con te — stanchezza, stress, un corpo che non collabora — raccontacela: troveremo insieme il modo di procedere.
Voci degli allievi
Avevo spalle e collo contratti da anni e ci avevo ormai rinunciato. Dopo qualche mese le mattine sono tutta un'altra cosa. I movimenti sono dolci, quindi non mi pesa mai venire.
Donna, 50 anni, Urawa-ku
Sono arrivato per lo stress al lavoro. Imparare a respirare come si deve è stata la cosa che ha contato di più. Ora dormo meglio.
Uomo, 40 anni, città di Saitama
Non sono per niente sportiva, ma qui nessuno ti mette fretta. Poter praticare anche a casa è ciò che mi fa continuare.
Donna, 60 anni, Kawaguchi
Incontro di presentazione e lezione di prova
Organizziamo un incontro di presentazione e una lezione di prova per chi è curioso, principianti compresi.
Nella lezione di prova si provano di persona i movimenti di base del Ki no Dōin-jutsu e si sente quanto sia piacevole muoversi e come scorre il ki. Nell'incontro di presentazione ti chiediamo come stanno il tuo corpo e il tuo animo, poi spieghiamo che cos'è il ki, come si lega a corpo e mente e in che cosa consiste l'allenamento.
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4- Vuoi migliorare la salute o come si sente il tuo corpo
- Vuoi liberarti di stanchezza e stress
- Sei curioso del qigong o delle pratiche di salute orientali
- Noti disturbi del sistema nervoso o cattiva circolazione
- Cerchi un'abitudine sana che non dipenda da età o allenamento
- Presentazione della scuola
- Che cos'è il ki e come si lega a corpo e mente
- Il Ki no Dōin-jutsu e come distendere il flusso del ki
- Consigli per la tua costituzione e i tuoi disturbi
Anche fuori da Saitama
Teniamo incontri e lezioni di prova anche fuori da Saitama: al momento alcune volte al mese a Maebashi, nella prefettura di Gunma. Se abiti più lontano e riesci a riunire un piccolo gruppo, scrivici pure.
Il calendario delle prenotazioni si apre in giapponese. Puoi prenotare anche per telefono.
+81-48-827-3888（10:00–19:00 JST）
Domande frequenti
QNon ho mai fatto qigong né sport. Va bene lo stesso?
QInsegnate in italiano o in inglese?
QStudiare il TAO è una religione?
QCome devo vestirmi?
QPosso partecipare solo all'incontro di presentazione?
Informazioni sulla scuola
| Nome | TAO ACADEMY Dōke Dōgakuin Saitama |
|---|---|
| Indirizzo | LAPUTA V 5F, 2-10-15 Nakacho, Urawa-ku, Saitama-shi, Saitama 330-0062, Giappone |
| Come arrivare | 8 minuti a piedi dall'uscita ovest della stazione di Urawa (linee JR Keihin-Tōhoku, Takasaki, Utsunomiya e Shōnan-Shinjuku) |
| Telefono | +81-48-827-3888（10:00–19:00 JST） |
| Chiusura | Mercoledì |