コミュニケーションが苦手…

それは性格ではなく、
心と体の疲れが原因かもしれません

• 「人とうまく話せない」
• 「何を話せばいいのか分からない」
• 「気を使いすぎて疲れてしまう」
• 「あとから“あんなこと言わなければ…”と落ち込む」

そんな悩みを抱えていませんか？

本当はもっと自然に人と接したいのに、
緊張してしまったり、
うまく自分を出せなかったり…。

40代・50代になると、
仕事や家庭、人間関係など、
さまざまな経験を重ねる一方で、
人との関わりに疲れてしまう方も少なくありません。

コミュニケーションの悩みは、心だけの問題ではない

古代中国では、
心と体は切り離せないものと考えられてきました。

道家道学院の早島天來初代学長は著書の中で、

と説かれています。

実際に、

• 緊張しやすい人は肩や首がガチガチ
• 考え方が固い人は体も硬い
• 不安が強い人は呼吸が浅い

など、心の状態は体にも現れることがあります。

つまり、

• 「人とうまく話せない」
• 「コミュニケーションが苦手」

という悩みも、
単なる性格の問題ではなく、
心と体の緊張が深く関係している場合があるのです。

「自分の見方だけ」が苦しさを生むこともある

コミュニケーションがうまくいかない時、
私たちは知らないうちに、

• 「どうして分かってくれないの？」
• 「私は正しいのに」

と、自分の考えに強くとらわれてしまうことがあります。

しかし早島天來初代学長は、

と説かれています。

富士山も、
見る場所によって姿が違って見えるように、
人それぞれ、感じ方や考え方は違うものです。

だからこそ大切なのは、
“自分の正しさ”だけにこだわらず、
相手の立場に立ってみること。

すると不思議と、
人間関係のストレスは軽くなっていきます。

明るい「気」の周りには、人が集まる

人は本能的に、
明るいものに引かれると言われています。

太陽に向かって花が咲くように、
人もまた、
陽気であたたかい人に安心感を覚えるのです。

早島天來初代学長は、

と説かれています。

もちろん、
無理に明るく振る舞う必要はありません。

でも、

• 笑顔を増やす
• 呼吸を深くする
• 少し肩の力を抜く

それだけでも、
「気」の流れは少しずつ変わっていきます。

洗心とは「心を洗う」こと

道家には、

という教えがあります。

それは、
“頭を切り換えること”。

過去の失敗や、
人の評価ばかり気にして苦しくなるのではなく、
自然体の自分へ戻っていくという考え方です。

人間は、
自然に逆らった生き方を続けていると、

• 人とうまく話せない
• イライラする
• 不安になる
• 自分が分からなくなる

そんな悩みを抱えやすくなると言われています。

だからこそ、
心だけで頑張ろうとするのではなく、
体から整えていくことも大切なのです。

気の導引術で、自然なコミュニケーションへ

埼玉道学院では、
古代中国より伝わる「気の導引術」を通して、
呼吸とやさしい動きで全身の気を整えていきます。

気の流れが整ってくると、

• ・緊張しにくくなった
• ・人と話すのがラクになった
• ・自然に笑えるようになった
• ・人間関係に疲れにくくなった
• ・前向きになれた

そんな変化を感じる方も少なくありません。

気の導引術は、
単なる体操ではなく、
心と体を本来の自然な状態へ戻していく健康法です。

もし今、

• 「もっと自然に人と関わりたい」
• 「人間関係をラクにしたい」
• 「自分らしく話せるようになりたい」

そう感じているなら、
ぜひ一度、古代中国より伝わる「気の導引術」を体験してみてください。

心を洗うことで、
明日からのあなたの人生は、少しずつ変わっていくかもしれません。

※道家道学院 早島天來初代学長 著書より一部引用・要約