冷え性は「気血の流れ」の低下から起こる

• 「手足がいつも冷たい」
• 「夜、足が冷えて眠れない」
• 「お風呂に入っても、すぐに冷えてしまう」

そんな冷え性のお悩みを、
体質だからとあきらめていませんか？

東洋医学では、冷え性は単なる体質ではなく、
“気血（きけつ）の流れ”が滞っているサインと考えます。

気血とは、
体を巡る生命エネルギーと血液の流れのこと。

この流れが弱くなると、
手足の先まで十分に温かさや栄養が届かなくなり、

冷えや疲労、肩こり、不眠、便秘など、
さまざまな不調が現れやすくなります。

特に手足は、体の末端にあり、
血流が滞りやすい部分です。

そのため、冷えの影響を受けやすく、
さらに老廃物も体内にたまりやすくなります。

すると、

• 肌のくすみや乾燥
• 疲れやすさ
• むくみ
• 肩こりや腰痛
• 不眠
• 胃腸の不調

などにつながることも少なくありません。

ただ温めるだけでは、根本改善にならない

冷え性は、外側から温めるだけでは、
一時的に楽になっても、また冷えてしまうことがあります。

大切なのは、
体の内側から「気血の流れ」を活性化することです。

導引術では、
呼吸とやさしい動きを組み合わせながら、

経絡（けいらく）やツボを刺激し、
全身の巡りを整えていきます。

滞っていた気血の流れが活発になることで、

• 手足が温まりやすくなる
• 疲れにくくなる
• 肩こりや腰の重さが楽になる
• 睡眠の質が整う
• 自然治癒力が高まる

など、体の内側からの変化を感じる方も少なくありません。

冷えは“万病のはじまり”

東洋医学では、古くから
「冷えは万病のもと」と考えられてきました。

だからこそ、

• 「まだ大丈夫」
• 「体質だから仕方ない」

と放置するのではなく、
早めに体を整えていくことが大切です。

埼玉道学院では、
古代中国から伝わる“気の導引術”を通して、

気血の流れを整え、
心身を本来の自然な状態へ導くお手伝いをしています。

• 「最近、手足が冷える」
• 「疲れが抜けにくい」
• 「夜ぐっすり眠れない」
• 「肩こりや便秘をくり返している」

そんな方は、ぜひ一度、
“気の導引術”を体験してみませんか？

呼吸とやさしい動きで、
体の内側からポカポカと温まり、

• 「なんだか体が軽い」
• 「呼吸がしやすい」
• 「心までスッキリした」

そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

どうぞお気軽に、体験レッスンへお越しください。