病は「気」からは本当だった
- 「最近、疲れが抜けにくい」
- 「なんとなく体が重い」
- 「気持ちまで落ち込みやすい」
そんな不調を感じることはありませんか？
病院では大きな異常はない。
でも、なんとなく元気が出ない――。
実は昔から、
「病は気から」と言われてきました。
古代中国では、人の健康には
「気」の流れが深く関係していると
考えられてきたのです。
「気」とは、
体や心を動かしている生命エネルギーのこと。
40代・50代は、 仕事や家庭、人間関係などで 気づかないうちに頑張り続けながら
女性特有の心や体のゆらぎも
感じやすくなる時期。
自分のことを後回しにしているうちに、
心身の疲れが少しずつ
積み重なってしまう方も少なくありません。
この「気」がしっかり巡っている時は、
- 体が軽い
- 気持ちが前向き
- 疲れにくい
- よく眠れる
- 自然と笑顔になれる
そんな状態になりやすいといわれています。
反対に、
- ストレス
- 疲れ
- 我慢のしすぎ
- 無理な生活
- 悩みや不安
などが続くと、
「気」の流れが乱れ、
心や体にも負担がたまりやすくなります。
たとえば、忙しい時は
頑張れていても、
仕事や緊張が終わった途端に熱が出たり、
急に体調を崩した経験はありませんか？
それは、気を張っていた反動で、
弱っていた「気」が
一気に表面に現れた状態とも
考えられています。
道家道学院の初代早島天來学長は著書の中で、
「気」の巡りが悪くなることで、
心身の不調につながると説かれています。
川の水も、流れが止まると濁ってしまうように、
体の中の「気」も滞ることで、
少しずつ不調がたまっていくのです。
反対に、「気」の流れが整ってくると、
- 呼吸が深くなる
- 体がラクになる
- 心が軽くなる
- 疲れにくくなる
そんな変化を感じる方も少なくありません。
埼玉道学院では、
古代中国より伝わる「気の導引術」を通して、
呼吸とやさしい動きで全身の気の流れを整え、
本来の元気と自然治癒力を高めていきます。
頑張り続けるだけではなく、
まずは「気」を整えること。
心が整い、体が整い、
本来の健やかさを取り戻していく――。
昔から伝えられてきた
「病は気から」
という言葉は、
実はとても深い意味を持っていたのかもしれません。
病は「気」からは本当だった。
※早島天來著書より一部引用・要約
