きっかけは失恋。過食症と拒食症を繰り返すように
私が気の導引術（気のトレーニング）を習うきっかけは、ダイエットしたかったことと自分に強くなり家族に優しくなりたい気持ちからでした。
もともとポッチャリ体型でしたが、20歳になる前に、失恋がきっかけとなり過食症と拒食症を繰り返すようになりました。
40Kg〜50Kgの間で10Kg近くの増減を繰り返していて、常に体重計を気にしていました。
体重が増えるとこの世の終りのように落ち込み、減れば減るほど嬉しくて仕方ありませんでした。
振袖が着たい
成人式の1年前に祖母が素敵な振袖を購入してくれ、成人式当日に着ることを楽しみにしていました。
ですが、過食症と拒食症を繰り返し、体重が増えてくると「着物が似合わなかったらどうしよう」という不安に駆られてしまうような状態でした。
ダイエットの関係でホルモンバランスが崩れ、生理も止まり、少しのことでイライラして周りに八つ当たりすることが増えました。
何とかしなくてはと思っていた頃、気のトレーニングにめぐりあいました。
気のトレーニングを始めてから成人式までの私
気のトレーニングを実際に続けてみて3日くらいで体重がすぐに減り始めました。これは今までのものと違う！と思いスタジオに伺って、本格的に習うようになりました。
体重は順調に減っていき、精神的にも落ち着いてきて、表情が柔らかくなったと家族に言われるようになりました。
また肌の色が白くなり、化粧をしていなくても、友人から「どこのメーカーの化粧品を使っているか教えて！」と言われるようになりました。
成人式の日も、祖母に買ってもらった着物を楽しみに着ることができ、髪をアップにすることもできました。
体重計とにらめっこする日が減り、止まっていた生理も来るようになり、イライラして人に当たることが減ったのでとても気持ちが軽くなりました。
体も心も若返った２０代
私にとって20代は色々なことがありましたが、「気のトレーニング」を習っていない自分だったら、いま現在の幸せな人生を送れていなかったんだろうなと思います。
きっかけはダイエットが始まりでしたが、私の心もダイエットになりました。
あれから10年以上立ちましたが、気のトレーニングは気持ちがいいし自宅で気軽にできるので今も変わらずに続けています。
体も心も若返って、10年前よりもいま現在の方が体力があるなとも思います。これからもますます磨いて変えていき、人生をよりよく楽しく過ごしていきたいと思います。
※効果や感じ方には個人差があります
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