長年悩んでいた肌荒れと不眠
私は昔から肌が荒れやすく、季節の変わり目になると必ずと言っていいほど吹き出物やかゆみに悩まされていました。
加えて寝つきも悪く、布団に入ってからも1時間以上眠れないことがよくありました。
睡眠不足のせいで肌の調子もさらに悪くなるという悪循環で、化粧水やサプリメントをいろいろ試しても、その場しのぎにしかなりませんでした。
気の導引術（気のトレーニング）で肌の調子が変わった
道家道学院で気のトレーニングを始めてから、まず驚いたのは寝つきの良さでした。
導引術を行った日は、布団に入るとすぐに深く眠れるようになり、朝の目覚めもすっきりするようになりました。
よく眠れるようになると、肌の調子も自然と落ち着いていきました。以前は季節の変わり目に必ず出ていた吹き出物も、今ではほとんど出なくなりました。
抜歯後の回復の早さに驚いた
先日、親知らずを抜歯したのですが、術後の腫れの引き方や傷の治りの早さに歯科医の先生から「回復が早いですね」と驚かれました。
気のトレーニングを続けているおかげで体の治癒力が高まっているのだと実感し、自分でもうれしい発見でした。
妊娠中の不調も気のトレーニングで乗り越えた
その後妊娠がわかり、つわりや体の重さなど不調が心配でしたが、気のトレーニングを無理のない範囲で続けていたおかげか、周りの妊婦さんに比べても体調が安定しているように感じました。
肌荒れも不眠も出産も、体そのものの回復力が整っていれば乗り越えやすくなるのだと、身をもって感じた経験でした。
これからも気のトレーニングを続けて、元気な体を保っていきたいと思います。
※効果や感じ方には個人差があります
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