道家動功術とはどのような健康武術ですか？

しなやかな強さと柔軟さを、動きの中で身につけることができる健康武術です。他人と比べたり競ったりするものではなく、自分に強くなるための稽古です。

武術の経験がなくても始められますか？

はい、大丈夫です。年齢や体力、武術の経験を問わず、ご自身のペースで無理なく取り組んでいただけます。

はい。隙の無い動きを身につけることで、結果として護身術としても活きる健康武術です。

目標に向かって続けることが苦手な方、人の目を気にしてしまう方、体調を崩しやすい方など、「弱い自分」に向き合いたいと感じている方に選ばれています。

道家動功術の基本となる動きを、初めての方にも分かりやすくご案内します。しなやかな強さを身につける稽古を、ご自身のペースで体験いただけます。

激動の時代を生き抜いてゆくことのできるしなやかな強さと柔軟さを、
動きの中で身につけることができるのが健康武術「道家動功術」です。

「道家動功術」は自分に強くなるための稽古です。
他人に強くなるための稽古ではありません。

動功術は、一人でおこなうのではなく、相手と組んでおこないます。
技を掛け合う中で「合気」を学び、クセのない動きを磨くことで、対立しない、調和した生き方を無為自然に身につけることができます。

目標を持ってもいつも途中で挫折してしまう弱い自分

人の目を気にして思うことが言えない自分

仕事の評価ばかり気にしてなかなか本来の実力をだせない自分

感情に流されてしまう弱い自分

体調不良になりやすいからだが弱い自分

さまざまな弱い自分に打ち勝つことができるように稽古を重ねるのです。

動きを自然に美しく無駄なく磨くことができ、歩く姿、坐った姿など、すべての動きがキレイに、健康的になります。
隙の無い動きを身につけることで護身術にもなります。

動きが自然に美しくなる

心の弱さに打ち勝てる

隙のない身のこなしが身につく

護身術としても活きる

健康であることが、最も無為自然であり、自分自身を生かすことができるという「道」（TAO）の考えに添った自然な動きを身につけることができるのが、
健康武術の「道家動功術」なのです。