「気が重い」「気分が悪い」
その言葉、無意識に使っていませんか
こんな「気」を使った表現で、心や体の不調を何気なくつぶやいていませんか。
こんな時は、「気」を味方にはできていません。
その不調を「気分が軽い」「やる気で楽しい」「気分がいい」といった好調に変え、「気」のパワーにあふれた人になるには、「気」の状態を変え、気を高め、流れを良くして蓄えることが必要です。
では、気とは何でしょうか。
気とは、宇宙から与えられた根源的なエネルギー
気とは、宇宙から与えられた根源的なエネルギーです。
自然界に存在するすべての物質の最も基本的な構成単位であり、エネルギーの元であり、すべての出来事や変化は「気」が動き流動することによって現れる現象としてとらえられます。
心とからだ、そして人生にも作用する「気」
この地球上、そして宇宙に存在するあらゆる物質、生命体などは、すべて気によって存在し、変化し、成長していると考えられます。
人間も宇宙の一部ですから、この「気」の考え方は当然人間の心や肉体についても当てはまります。
病気や健康の状態について考える時も、この「気」が最も大事なポイントとなるのです。
古代中国から伝わる「導引」という「気」の健康法
中国では「気」の存在について古代から気づいていました。
この楽しい人生をより長く、より充実して過ごすために、「気」を体内に流れ良く廻らせたり、浪費を減らしたり、また蓄えたりする方法をいろいろ工夫し考えました。
その中で誰にでも出来て「気」の状態を改善するのに大変効果があったのが「導引」でした。
導引は、五千年前の中国に生まれ、歴史の中で育まれてきた「気」の健康法です。
中国最古の医学書『黄帝内経』にも、天下を統一した黄帝が病気の治療に導引坐功を行ったという記述が残されています。
気の導引術で、「気」を味方につける
この「導引」を、現代人にあわせて気を高め、味方にできるように体系化したのが、道家道学院の創立者である早島天來（正雄）初代学長です。
埼玉道学院では、古代中国より伝わる「気の導引術」を通して、呼吸とやさしい動きで全身の「気」の流れを整えていきます。
年齢や職業を問わず、お体の状態やその方の生活に合わせて続けていくことで、そんな変化を感じる方も少なくありません。
「気」を高め、味方につけて生きる
「気」を知り、「気」を活用し学ぶことは、心と体、そして人生そのものを整えていくことにつながります。
無理に頑張るのではなく、体の声を聞きながら「気」の流れを整えていく。
それが、気の導引術が目指す、「気」を味方につける生き方です。
