「道家 動功術どうけ どうこうじゅつ」で、
しなやかな強さを身につける

しなやかな強さと柔軟さを、動きの中で身につける

変化の多い時代を、強く、しなやかに、自分らしく生きていくために。

動きの中で、しなやかな強さと柔軟さを身につけていくのが、健康武術「道家 動功術」です。

「合気」を学び、対立しない自然な動きを身につける

道家 動功術の稽古は、二人一組で技を掛け合いながら行います。

互いの「気」を感じ、素直に動くことで、「合気」を学んでいきます。

相手と力でぶつかるのではなく、相手を感じ、自然に応じて動く。

その稽古を重ねることで、力に頼らない、無理のない自然な動きを身につけていきます。

動きを磨くことは、自分自身を磨くこと

道家 動功術で磨いていくのは、からだの動きだけではありません。

そんな自分自身の弱さとも向き合いながら、一つひとつ稽古を重ねていきます。

隙の無い、自然な身のこなしを重ねることで、結果として護身術としても活きる力が身についていきます。

姿勢や身のこなしが美しく、若々しく軽やかなからだへ

稽古を重ねることで、からだの余分な力や動きのクセがとれ、自然で無駄のない動きへと変わっていきます。

歩く姿、坐った姿など、日常の姿勢や身のこなしも自然に美しく、軽やかになっていきます。

さらに、隙のない動きや自然な受け身を身につけることは、自分の身を守ることにもつながります。

「合気」は、日常の人間関係にもつながっていく

「合気」は、稽古の中だけのものではありません。

相手の「気」を感じ、素直に動くことを繰り返すことで、相手と自然に調和する感覚を学んでいきます。

自然な受け身が身についてくると、日常の会話や人との関わりの中でも、出るとき、引くときを感じ取り、自然に対応できるようになっていきます。

からだの動きも、人との関わりも、すべて「合気」につながっていくのです。

動きを通して身につける、「無為自然」の生き方

社会の荒波を越えていく勇気と、何があっても柔軟に対応できるしなやかさを。

自分自身を生かし、自然体で、自分らしく生きていくために。

それが、健康武術「道家 動功術」です。

「道家 動功術」を学ぶ方の声

30代女性

体重が10キロ落ち、自分史上一番すっきりした

気のトレーニングを始めたのは、大学生になってから急に体重が増えてしまい、ダイエットをしたかったことがきっかけでした。初めて動功術をした日に、どうしても落ちなかった1キロが落ちて、内臓だったんだなと感じました。

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30代女性

気が弱く、人に言いたい事も言えなかった私が

私が気のトレーニングを始めたきっかけは、人とのコミュニケーションがうまくいかずに悩んでいたことでした。中学生のころ、気が弱く、人に言いたいことも言えず、生きづらさを感じていました。

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