TAO本コースは、気の導引術・道家 動功術・洗心術、
3つの気のトレーニングを、はじめてバランスよく学べるコースです。
より深く学びたい方には、TAO本コース（プレミアム）もご用意しています。
「気のトレーニング」で気の流れを整えると、
心とからだは、本来の元気を取り戻していきます。
気の導引術・道家 動功術・洗心術。
3つの気のトレーニングを、バランスよく学べるのがTAO本コースです。
TAO 本コース（プレミアム）との違いは？
道家 動功術が基本の三手までとなる点です。より深く、一ヶ条すべてを学びたい方には、 TAO 本コース（プレミアム）がおすすめです。
全身を整える13技の「気の導引術」を身につけます。
呼吸とやさしい動きで全身の「気」の巡りを整え、心とからだを健やかな状態へ導きます。どなたでも無理なく続けられ、一度身につければご自宅でも実践できます。
土台を整え、軽やかに歩けるからだへ
足をやさしくもみほぐし、内臓の働きを活発にし、足のむくみなども和らげながら、全身の気の流れを整えます。腰を支え、しなやかで動きやすいからだへ
腰まわりをやさしく動かし、下半身の動きを軽やかにします。腰への負担を和らげ、しなやかで動きやすいからだへ導きます。内側から健やかなからだづくりへ
お腹をやさしく刺激し、胃腸の働きを整えます。からだの内側から「気」の巡りを促し、健やかなからだづくりを支えます。活力ある毎日を支えるからだへ
腎臓まわりをやさしく刺激し、「気」の巡りを整えます。活力ある毎日を支える、健やかなからだへ導きます。肩をゆるめ、軽やかな毎日へ
肩のこわばりを和らげ、腕を動かしやすくします。肩まわりの「気」の流れを整え、軽やかな毎日へ導きます。首まわりをほぐし、自然な姿勢へ
首や肩の緊張をゆるめ、「気」が巡りやすい状態へ導きます。しなやかな首まわりと自然な姿勢を育みます。目の疲れをやわらげ、すっきりと
目の疲れや重だるさを和らげます。目のまわりの「気」の流れを整え、すっきりとした毎日へ導きます。呼吸を整え、心地よい毎日へ
鼻の通りを整え、深く心地よい呼吸を促します。健康武術「道家 動功術」の技・動きを、二人一組の稽古で身につけます。姿勢や身のこなしを美しく整え、若々しく軽やかなからだへ。心も柔軟になり、自分らしく生きる力を育みます。
コース期限：半年
新・自分で治す気の健康術
幸運を呼ぶ「気」の超パワー
酒風呂入浴剤体質改善・ダイエット・ストレスなどがきっかけで入学し、最初は「気の導引術」だけ習おうと思っていました。始めてみると、肩こり・疲れなどもスッキリとれてとても気持ちが良く、稽古後はストレスがなくなり、心もからだも軽くなりました。
いくらダイエットしても変わらなかった体型が変わり、体調も整い、肌のトラブルも解消しました。
不平不満が出やすい性格だったのが、自然と感謝が湧いてくる自分になれたこと、そして年々元気になり、楽しく毎日を過ごせることは、本当にありがたいことだと感じています。
妻が道家〈道〉学院に通っていたことから興味を持ち、気楽な気持ちで入学しました。「動功術」という健康武術の稽古に通い、毎日行う「導引術」を習って、家で実践しました。
すぐに現れた効果は、いつも午前中は体が重かったのが改善し、朝から仕事への集中力が上がったことです。
もともと心臓が弱く通院していたこともありましたが、今ではまったく問題がなくなり、健康診断でもオールＡになりました。若い頃ではなく今がいちばん健康です。
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