＼ 道家道学院 一番おすすめ ／
心も、からだも、人生も。道家道学院の FLAGSHIP 総合コース
TAO 本コース（プレミアム）
TAO 本コース プレミアムは
からだを整える・心を整える・「気」を磨く
3つの気のトレーニングを最も充実した内容で学び、
より早く変化を実感したい方へおすすめの総合コースです。
TAO 本コース プレミアムは
からだを整える・心を整える・「気」を磨く
3つの気のトレーニングを最も充実した内容で学び、
より早く変化を実感したい方へおすすめの総合コースです。
もし一つでも当てはまったら、
心とからだの健やかさにつながる「気」から整えることが、大切なのかもしれません。
道家道学院 初代学長 早島天來（正雄）は、
「気が滞れば 病（やまい）となり、
気が巡れば 本来の健やかさがよみがえる」と
説かれていました。
心とからだは切り離せない一つのものです。
「気」が全身を滞りなく巡ることで、血液の流れも整い、
人が本来持っている生命力や自然治癒力が引き出され、
心もからだも健やかな状態へと導かれていきます。
だからこそ道家道学院では、「気」を整えることを健康づくりの基本と考え、
「気の導引術」「道家 動功術」「洗心術」の3つの気のトレーニングをお伝えしています。
心・からだ・気を磨くことで――
からだを鍛えたり、健康の知識を増やすことは、健康づくりに欠かせない大切なことです。
しかし、それだけでは、本来の健やかさを取り戻すことは難しい――道家道学院ではそう考えています。
人が本来の健康を取り戻すためには、
心とからだ、そして「気」を整えることが大切です。
そのため、TAO 本コース（プレミアム）では、3つの気のトレーニングを総合的に学び、
心とからだの両方をしっかりと整えて「気」を磨き、
本来の健やかさを取り戻していきます。
3つの気のトレーニングを総合的に学ぶことで、
からだだけではなく、心も、毎日の過ごし方も、少しずつ変わっていきます。
だから私たちは、このコースを一番おすすめしています。
TAO 本コース（プレミアム）で学べる
からだを整えるだけでは、元気は長続きしません。心を整えるだけでも同じです。
TAO 本コース（プレミアム）では
心とからだ、両方の「気」を整え、磨いていくことで
人は本来の健やかさを取り戻していきます。
その答えは
3つの気のトレーニングを、
最も充実した内容で学べるから。
| リフレッシュコース | ウエルネスコース | TAO 本コース | プレミアムコース | |
|---|---|---|---|---|
| 導引術 | ○ | ◎ | ◎ | ◎ |
| 動功術 | ― | ― | ○ | ◎ |
| 洗心術 | ― | ◎ | ◎ | ◎ |
| おすすめ | ★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ |
◎ しっかり学べます ○ 基礎が学べます ― コースに含まれていません
リフレッシュコースは、
おからだの状態に配慮しながら、気の導引術で無理なく健康づくりを始めたい方のためのコースです。
ウエルネスコースは、
気の導引術と洗心術を通して、年齢を問わず、心とからだを、バランスよく整えていくコースです。
TAO 本コースでは、
気の導引術と洗心術に加え、道家 動功術（基本の三手）も学び、3つの気のトレーニングを通して「気」を磨き、本来の元気と健やかさを育んでいきます。
そして、TAO 本コース（プレミアム）では、
気の導引術・道家 動功術・洗心術の3つの気のトレーニングを、
最も充実した内容で学ぶことができます。
3つの気のトレーニングを一つの流れとして本格的に学ぶことで、
心とからだを深く整え、「気」を磨き、本来の元気をより早く取り戻していただけます。
TAO 本コース（プレミアム）で学べる TAOの３つの気のトレーニング
コース内容（詳細）
全身を整える「気の導引術」全13技
土台を整え、軽やかに歩けるからだへ
足をやさしくもみほぐし、内臓の働きを活発にし、足のむくみなども和らげながら、全身の気の流れを整えます。腰を支え、しなやかで動きやすいからだへ
腰まわりをやさしく動かし、下半身の動きを軽やかにします。腰への負担を和らげ、しなやかで動きやすいからだへ導きます。内側から健やかなからだづくりへ
お腹をやさしく刺激し、胃腸の働きを整えます。からだの内側から「気」の巡りを促し、健やかなからだづくりを支えます。活力ある毎日を支えるからだへ
腎臓まわりをやさしく刺激し、「気」の巡りを整えます。活力ある毎日を支える、健やかなからだへ導きます。肩をゆるめ、軽やかな毎日へ
肩のこわばりを和らげ、腕を動かしやすくします。肩まわりの「気」の流れを整え、軽やかな毎日へ導きます。首まわりをほぐし、自然な姿勢へ
首や肩の緊張をゆるめ、「気」が巡りやすい状態へ導きます。しなやかな首まわりと自然な姿勢を育みます。目の疲れをやわらげ、すっきりと
目の疲れや重だるさを和らげます。目のまわりの「気」の流れを整え、すっきりとした毎日へ導きます。呼吸を整え、心地よい毎日へ
鼻の通りを整え、深く心地よい呼吸を促します。約2,000年前から受け継がれる導引術も学べます
全13技の中には、中国・湖南省長沙市の馬王堆漢墓から出土した「導引図」に描かれている導引術を受け継ぐ2つの技も含まれています。「導引図」は、紀元前2世紀（前漢時代）の健康法を描いた、現存する最古級の導引資料です。
約2,000年もの時を超えて受け継がれてきた健康の智慧を、現代でも実践しやすい形で学び、ご自宅でも続けられる
一生の健康習慣として身につけていただけます。
健康武術「道家 動功術」の技・動きを、二人一組の稽古で身につけます。
姿勢や身のこなしを美しく整え、若々しく軽やかなからだへ。
心も柔軟になり、自分らしく生きる力を育みます。
早島妙聴学長との対話を通して、心のこだわり（我執）を取り、自由でとらわれない心を育てます。何があっても元気に生きてゆける強さと柔軟さが身につきます。
※洗心術の講座内容によっては、1講座の受講料（22,000円）が異なる場合がございます。
コース期限：半年
新・自分で治す気の健康術「気」の力で、健康も人生も変わる。早島天來（正雄）・早島妙聴学長 著
幸運を呼ぶ「気」の超パワー人生・健康・運命をひらく
酒風呂入浴剤※お身体の状態や手術歴、通院状況などにより、コースをご受講いただけない場合がございます。
詳しくは、お気軽にお問い合わせください。
常にだるくてよどんでいたような体が、すっきりして疲れが溜まらなくなりました。体が軽くなると心も軽くなり、人間関係や仕事もどんどん良くなっていくのを実感しました。
心と体が柔軟になり、若返ったのを感じます。大勢の前で落ち着いて話せるようになり、声もよく通るようになりました。気の巡りがよくなったからだと思います。
もし私たちが一つだけおすすめするなら
このコースです。
元気も、毎日の過ごし方も、総合的に学べる
最も充実した内容だからです。
まずは基本から学びたい方には、「TAO 本コース」もございます。