「洗心術」で、
心を洗い、ありのままの自分に戻る

「洗心術」とは
心のこだわりを手放し、本来の自分に戻ること

日々の出来事にとらわれたり、人の言葉や評価が気になったり、まだ起きていないことを不安に思ったり。

知らず知らずのうちに、私たちの心にはさまざまな「こだわり」が積み重なっていきます。

早島妙聴学長の洗心術講座（道家道学院の風景）

「洗心術」は、早島妙聴学長との対話を通して、そうした心のこだわりや滞りに気づき、少しずつ手放していく心のトレーニングです。

自然な心とは、こだわりのない素直な心

私たちの心が苦しくなる原因のひとつに、「我執（がしゅう）」があります。

我執とは、「我に執着すること」。

そんな思いにとらわれることで、心は自然な状態から離れ、滞りやよどみが生まれていきます。

洗心術では、自分自身の心にある「我執」に気づき、こだわりを少しずつ手放していくことを大切にします。

握りしめるから、苦しくなる

たとえば、オレンジを手に取る。

次にリンゴも欲しくなり、両手に持つ。

さらにバナナも欲しくなる。

けれど、手は二つしかありません。

それでも、オレンジもリンゴも手放したくない。でも、バナナも欲しい。

その「全部を手に入れたい」という執着が、自分自身を苦しくしていきます。

もし本当にバナナが欲しいなら、オレンジかリンゴをひとつ手放せばいい。

とてもシンプルなことです。

けれど私たちは、一度手にしたものを手放すことが、なかなかできません。

洗心術では、こうした身近な例を通して、自分の心にある「我執」に気づいていきます。

「足るを知る」
今ある幸せを大切にする

無為自然に生きるTAOでは、「足るを知る」ことを大切にします。

今、自分が持っているものを大切にする。

精一杯努力して得られたものに満足する。

そして、今日という一日を明るく楽しく生きる。

もっと欲しいものがあるなら、また明日、努力すればいい。

竹林の七賢のように、語り合いながら心をほどく

古代中国には、老子・荘子の思想を好み、世俗の肩書きや地位、常識にとらわれず、自由な生き方を求めた人々がいました。

「竹林の七賢」と呼ばれる人々です。

彼らは竹林に集まり、酒を酌み交わしながら、時代や社会、生き方について自由に語り合ったと伝えられています。

道家道学院の洗心術も、一方的に教えを聞くだけの講座ではありません。

早島妙聴学長との対話を通して、日々感じていることや、悩み、心のつかえなどについて語りながら、自分自身の心を見つめていきます。

話しているうちに、「こうでなくてはいけない」「こうするのが当たり前」と思い込んでいた心のこだわりが、自然とほどけていきます。

よどみのない、自由な心へ

水が高いところから低いところへ、さらさらと流れていくように。

心の滞りやつかえがほどけることで、本来の自然で素直な心へと戻っていきます。

心を洗うことで、こだわりのない、素直で自由な心を育んでいきます。

心を洗い、「無為自然」の生き方へ

洗心術は、我執にとらわれ、滞っている心を、早島妙聴学長との対話を通して見つめ、少しずつ洗っていく心のトレーニングです。

怒りや不安、イライラや悩みに振り回されるのではなく、本来の素直で、明るく、生き生きとした自分へ。

心のこだわりを手放しながら、「無為自然」というTAO（道）の生き方を、日々の暮らしの中で実践していきます。

「洗心術」講座で学長に質問している生徒の写真

心を洗って、もっと自由な自分へ

過去にとらわれすぎず、未来を心配しすぎず、今を、明るく、楽しく、自分らしく生きていく。

心のこだわりを手放すことで、人との関わり方も、毎日の過ごし方も変わっていきます。

※洗心術は単独の講座ではなく、 「TAO本コース（プレミアム）」 「TAO本コース」 「ウエルネスコース」 の中で学んでいただく講座です。
まずは体験レッスンを受けていただき、その後、各コースへお進みいただくことで受講いただけます。